Senin, 10 Januari 2022

Considering All Aspects, The Government Continues To Encourage Efforts To Control The Second Wave of Covid-19 in Indonesia

The Covid-19 pandemic has hit Indonesia for about 1.5 years.  Handling the impact of Covid-19 must be carried out carefully and consider various aspects. Currently, the number of positive confirmed cases of Covid-19 in Indonesia has recorded an increase, mainly due to the Delta variant.  The government continues to make various efforts to handle Covid-19 cases so that there are no spikes and increases in cases.  The government is accelerating the vaccination program so that communal immunity or herd immunity is immediately achieved because it believes that vaccination has a central role in handling Covid-19 and recovering the national economy. Currently, the vaccination program has reached 66.5 million vaccinations, consisting of the first dose of 46.7 million and the second dose of 19.8 million doses.

The government also continues to carry out Testing, Tracing, and Treatment (3T) and increase the availability of health service facilities as well as maintain the availability of oxygen and increase the supply of medicines.  To strengthen 3T, especially in increasing Tracing, the government encourages the use of the PeduliLindung application for the implementation of gigital tracing.  Digital tracing is the government's effort to identify and detect the public through tracking location data and information digitally. This application is connected and integrated with existing systems and databases at the Ministry of Health (Kemenkes), and using a QR Code will be able to track the data of people who have been vaccinated and the results of Testing (PCR Test or Antigen Swab). The public can download the PeduliLindung application on the App Store or Google Play and then have to activate location data (because this application is GPS-based) so that they can periodically identify locations and provide information related to the level of location risk and the zoning of the spread of Covid-19. In addition, the PeduliLindung application will also continue to be encouraged to be used as a screening tool for people who will carry out mobility and will be used as a Check-in Venue for people who will carry out activities or enter public places.

Based on a number of indicators of Covid-19 cases seen from the number of active case-based on the number of indicators of Covid-19 cases seen from the number of active cases, daily confirmation, death rate, positivity rate, and Bed Occupancy Rate (BOR), a number of areas outside Java and Bali still have not shown a decline. The government also continues to increase various efforts to control the spike inactive cases, including by : First, the 3M improvement, especially wearing masks, needs to be encouraged and supported by the mask distribution program. Second, to encourage the acceleration of vaccination in areas with the highest active cases, the Ministry of Health will encourage the distribution and supply of vaccines to the regions. Third, in the implementation of 3T, Testing needs to be improved, Tracing by increasing Tracer and Digital Tracing.

The implementation of Community Activity Restrictions (PPKM) which is relatively stricter than before, especially for areas with PPKM Level 4, will limit various community mobility and activities. The Government also continues to issue several programs in the National Economic Recovery (PEN) effort by providing various additional programs to the community, UMKM, and UMK during the implementation of PPKM Level 4.

References

Bappenas. (2020). Rencana Kerja Pemerintah (RKP) Tahun 2021: Paparan Menteri

PPN/Kepala Bappenas di Lemhanas RI. Jakarta

Barbier, E. B., & Burgess, J. C. (2020). Sustainability and development after COVID19. World

Development, 135, 105082.

Egger, D., Miguel, E., Warren, S. S., Shenoy, A., Collins, E., Karlan, D., ... & Vernot, C.

(2021). Falling living standards during the COVID-19 crisis: Quantitative evidence

from nine developing countries. Science advances, 7(6), eabe0997

Hayes C, Corrie I, Graham Y. Paramedic emotional labour during COVID-19. J Paramed Pract.

2020;12(8):319–23

Muhyiddin, M. (2020). Covid-19, New Normal, dan Perencanaan Pembangunan di Indonesia.

Jurnal Perencanaan Pembangunan: The Indonesian Journal of Development Planning,

4(2), 240-252.

Sabtu, 21 Maret 2015

Cek di Sini, Minyak Goreng Anda Sudah Sehat Belum?

Minyak goreng jenis apa yang sedang Anda pakai sekarang? Dan apakah Anda yakin bahwa minyak tersebut sehat?
 
Dikatakan oleh banyak buku, ilmuwan, acara televisi serta artikel bahwa minyak zaitun adalah minyak terbaik terkait kesehatan. Informasi tersebut tidak salah, memang benar adanya. Namun, ketahui dua jenis minyak goreng lain yang ternyata menyimpan manfaat yang sama sehatnya seperti minyak zaitun, dan bahkan lebih sehat saat diaplikasikan sebagai minyak goreng.

Ada dua jenis minyak yang disarankan, seperti dikutip dari indiatimes, minyak goreng rice bran dan canola yang ternyata menyimpan jutaan manfaat. Hal ini telah diteliti oleh para ilmuwan, termasuk Dr. Rekha Sharma. Dan dari hasil penelitian tersebut terkuaklah aneka manfaat dua minyak tersebut, sebagai berikut:

Rice bran oil
Minyak ini terbuat dari penyaringan ekstrak nasi merah. Kaya akan gamma oryzanol, serta beberapa mineral dan vitamin yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.

Adapun vitamin yang dikandung oleh ricebran oil adalah vitamin E yang berperan sebagai antioksidan dan jagoan dalam menurunkan jumlah LDL sebagai kolesterol jahat.

Canola Oil
Dilengkapi dengan omega-3 dan omega-4, Canola oil ini juga kaya akan antioksidan yang diperoleh dari kandungan vitamin E-nya. Canola oil ini diperoleh dari biji tanaman canola yang dihancurkan dan diekstraksi setelah panen.
Mengonsumsi canola oil dengan teratur dapat menurunkan kadar LDL di dalam darah cukup signifikan. Saat itu pula, kadar HDL atau kolesterol baik juga ikut meningkat sehingga program diet Anda tak lagi menjadi wacana semata.

Karena dapat dipanaskan sampai titik didih, canola oil ini paling cocok digunakan untuk memasak dan menggoreng beberapa menu Anda. Sehingga Anda tak harus menahan diri dan berpuasa makan menu yang digoreng.

Bagaimana dengan minyak goreng yang Anda pakai? Apakah berarti mereka tak sehat?

Untuk meningkatkan kualitas kesehatan tentu saja lebih dianjurkan memilih minyak goreng yang terbaik dan mampu membantu menurunkan kadar kolesterol jahat. Apabila minyak goreng Anda saat ini tidak memiliki kelebihan seperti Canola oil dan Rice bran oil, mengapa Anda masih tetap memakainya?

Hal-Hal Yang Perlu Diperhatikan Sebelum Memilih Deodoran

Mungkin Anda berpikir bahwa memilih deodoran bukanlah hal yang sulit. Namun ternyata beberapa hal perlu diperhatikan dalam memilih deodoran yang tepat lho, Ladies. Berikut ini dilansir dari allwomenstalk.com adalah tips-tips dalam memilih deodoran yang pas untuk Anda.
  • Seberapa banyak Anda berkeringat

    Ibu yang baru saja melahirkan terkadang mengeluarkan keringat yang lebih banyak. Jika Anda mengalaminya, Anda sebaiknya memilih antiprespirant, yang dapat tidak hanya menyamarkan bau bdan tetapi juga menghentikan keringat. Jika Anda hanya berkeringat ketika banyak beraktivitas, maka Anda bisa menggunakan deodoran biasa. 
  • Jenis deodoran

    Dalam memilih jenis deodoran ini, sepenuhnya kembali pada Anda, Ladies. Ada beberapa macam pilihan mulai dari gel, stick, roll dan spray. Anda bisa memilih yang Anda rasa paling nyaman digunakan. Anda bisa mencoba jenis-jenis tersebut sebelum akhirnya memutuskan memilih yang paling pas untuk Anda.
  • Kandungan alkohol

    Biasanya deodoran mengandung alkohol, Ladies. Gunanya adalah mencegah berkembangnya kuman dan bakteri yang bisa menimbulkan bau badan. Sebenarnya alkohol tidak membahayakan, namun bisa membuat kulit Anda kering. 
  • Aroma

    Anda juga sebaiknya memilih dengan aroma yang sesuai dengan selera Anda. Anda bisa memilih deodoran dengan aroma seperti bayi jika memang Anda menyukainya. Namun jangan sesekali Anda memilih yang Anda sendiri tidak suka dengan baunya.
  • Mencobanya

    Sebelum memutuskan satu yang tepat, Anda biasanya harus menilai beberapa hal secara langsung terlebih dahulu. Dengan kata lain, Anda harus mencoba beberapa produk sebelum menentukan pilihan yang tepat bagi Anda. Untungnya deodoran tidak mahal, ya, Ladies, sehingga meskipun membeli beberapa tidak akan terlalu merugikan bagi Anda.
  • Bahan

    Demi kesehatan Anda, sangat dianjurkan untuk meneliti segala sesuatu yang akan Anda gunakan, termasuk memilih deodoran. Hal ini sangat bermanfaat jika Anda memiliki alergi pada bahan-bahan tertentu.
  • Keamanan

    Terdapat penelitian yang menemukan bahwa deodoran dapat menyebabkan kanker payudara yang ternyata masih diragukan, Ladies. Namun menurut para dokter, ternyata memang ada deodoran yang mengandung triklosan yang sangat berbahaya. Jadi, sebaiknya Anda benar-benar teliti sebelum memilih.

5 Penyakit Yang Biasa Dialami Malam Hari

Penyakit-penyakit ini akrab disebut dengan penyakit nocturnal karena memang seringkali muncul dan menyerang di malam hari. Kemunculannya seringkali mendadak dan tak tampak ada gejala apa-apa. Mengejutkan dan tak jarang terasa sakit.
 
Munculnya penyakit ini malah bisa dikatakan sebagai gejala penyakit berbahaya yang perlu diwaspadai apabila kemunculannya terlalu sering dan mengganggu.
Seperti dikutip dari IndiaTimes, berikut adalah beberapa penyakit yang perlu Anda waspadai di malam hari

Mulas berlebihan
Nyaris setiap malam Anda terbangun karena perut terasa mulas, panas dan bikin tak bisa tidur. Apabila memang Anda seringkali mengalami hal ini, maka sebaiknya Anda mengunjungi dokter.
40% dari kasus keluhan mulas ternyata merujuk pada penyakit kanker yang berbahaya. Pada stadium awal, gejala ini akan seringkali dialami. Untuk itu disarankan agar mengurangi makanan atau minuman asam agar tidak memicu rasa mulas terjadi.

Mulas disertai turun berat badan
Apabila rasa mulas diikuti dengan penurunan berat badan drastis dan terjadi selama berhari-hari, ada banyak kemungkinan gejala penyakit yang sedang Anda derita. Penyakit pertama mungkin gastritis, atau infeksi saluran pencernaan dan bahkan hernia.
Untuk memastikannya, lebih baik Anda memeriksakan diri Anda.

Suara keratan gigi
Apabila Anda atau keluarga Anda seringkali mengeluarkan bunyi keratan dari gigi, maka ada kemungkinan mereka mengalami stres. Gejala ini juga menunjukkan bahwa ada problem tidur yang sedang menyerang. Entah itu insomnia, mengorok, kecemasan, dan lain sebagainya.
Mengatasinya disarankan agar menghindari kopi di malam hari, alkohol, mengurangi merokok, serta merilekskan tubuh sebelum tidur.

Keringat dingin
Keringat dingin yang dialami setiap malam menunjukkan bahwa Anda mungkin sedang terserang tubercolosis. Temperatur tubuh cenderung memang naik di sore dan malam hari, bahkan demam ini cukup mengganggu.
Penyakit ini bisa sangat berbahaya dan mengancam jiwa sehingga tidak bisa Anda sepelekan begitu saja.

Kram kaki
Tiba-tiba terganggu tidurnya karena salah satu kaki kram dan terasa sakit. Hal ini disebabkan karena nutrisi di dalam tubuh tidak seimbang. Anda juga kekurangan elektrolit, potassium dan magnesium. Anda juga kekurangan kalsium.
Disarankan agar Anda mengonsumsi biji-bijian dan kacang-kacangan, ikan, sayuran hijau, pisang serta mengurangi asupan makanan terlalu kaya garam.
Jangan sepelekan gejala-gejala penyakit di atas dan segera atasi sebelum terlambat dan berkembang menjadi penyakit yang sulit disembuhkan

8 Solusi Bila Keringat Berlebih

Ada beberapa cara yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi keringat berlebih yang kerap datang di saat aktivitas sedang padat-padatnya. Tentu saja ini cukup mengganggu karena orang lain juga memperhatikan penampilan Anda. Yuk intip solusinya:

Batasi konsumsi makanan pedas dan kafein

Minuman berkafein tinggi seperti kopi dan soft drink serta makanan pedas menyebabkan Anda berkeringat lebih banyak. Untuk itu, menurut journal kesehatan, seperti dikutip dari WebMD, lebih baik mengurangi makanan-makanan jenis ini.

Pilih sabun mandi

Jangan salah memilih sabun mandi, bila memang keringat Anda berlebihan, lebih baik memilih sabun antibakterial. Ketika bakteri bercampur dengan keringat, mengakibatkan badan mengeluarkan bau kurang sedap. Untuk itu, saat berkeringat disarankan untuk segera mengelap dengan tisu.

Mandi dengan sabun antibakterial di samping membantu mengontrol keringat, juga mencegah bau badan yang kerap muncul saat keringat berlebih.

Keringat di malam hari

Menopause atau udara yang panas menyebabkan keringat semakin banyak keluar di malam hari, dalam kondisi ini tentu tidur menjadi kurang nyaman. Yang perlu Anda lakukan adalah mengonsumsi kedelai, gingseng, atau sayur-sayuran hijau.

Bila keringat dingin di malam hari keluar terlalu berlebihan, segera kunjungi dokter untuk mengetahui penyebab lain.

Memilih bahan pakaian

Terkadang salah pilih bahan pakaian juga dapat menyebabkan seseorang berkeringat berlebihan. Hindari memilih bahan nilon, yang justru dapat menyebabkan tubuh terasa panas dan akhirnya mengeluarkan keringat berlebihan.

Pilih bahan dari sutra, atau katun yang dapat menyerap keringat dengan baik. Serta hindari baju yang terlalu ketat dan tertutup agar kulit tetap dapat bernafas lega.

Mengurangi stress

Sangatlah penting mengurangi stress karena stress adalah salah satu pemicu tubuh mengeluarkan keringat berlebihan. Teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, dan latihan pernafasan dapat membantu mengontrol keringat berlebih seperti ini.

Pilih deodorant yang tepat

Jangan sepelekan deodorant, karena bagaimanapun perannya sangat penting bagi kita. Deodorant selain mencegah bau badan, juga membantu mengontrol keringat berlebih. Bahan aktif deodorant bekerja seperti handuk, yang dapat mengontrol keluarnya keringat.

Pilih ruang teduh dan dingin

Hindari ruangan yang panas, pengap dan terlampau banyak paparan sinar matahari. Pastikan juga ruangan di rumah Anda memiliki pergantian udara yang cukup, sehingga ruangan terasa sejuk. Minum air yang cukup juga dapat membantu tubuh tetap pada suhu normal.

Hidup sehat

Merokok, menghindari olahraga dan akrab dengan alkohol akan semakin mendekatkan Anda pada keringat berlebih. Dengan gaya hidup sehat Anda tak akan perlu khawatir dengan keringat berlebih. Perlahan kurangi rokok dan mulailah rajin berolahraga.

Monsters Inc Quotes - 2

https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/736x/24/57/30/2457309ac6b23963bc8749e371e43de1.jpg

Monsters University Quotes - 2

http://data1.whicdn.com/images/68553214/large.jpg